Suipedia　～吹奏楽の情報サイト～

呼吸を整える

まずは楽器を構えずに、息を吸って吐きます。

息を吸う際、「たくさん」よりも「深く」というイメージを持つとリラックスできる場合が多いです。

吸うとき・吐くときのどちらも、空気が身体の中を気持ちよく流れているかを確認してください。

もしこの時点で身体に力が入っているなどの違和感があれば、軽くストレッチをするなどして、心身を落ち着けましょう。

音出し

息を整えたら、次は楽器で音を出してみます。

まずは低い音、たとえば五線下から2本目のシ♭（B♭）（以降「下のシ♭（B♭）」と表記）を出します。 音量は小さくて構いませんが、息を丁寧に流しましょう。

ここで唇ばかりを意識してしまうと、身体に力が入ります。 あくまで息の流れが主役で、唇は息の流れによって振動させられる、というイメージで音を出してみましょう。

また、音が楽器や周りだけでなく、自分の身体にも響いているとイメージしてみてください。

もし出せる方は、ペダルトーン（さらに1オクターブ下の音域）で呼吸や音を整えてみましょう。 基本的には低音域で音出しをするのが良いですが、やり方は他にもあるでしょう。

自分なりの音の整え方を探してみるのも良いでしょう。

同じ音を繰り返す

まずは、下のシ♭（B♭）をテンポ60で8拍伸ばします。

音量はやや大きめ、mfくらいです。 無理な力を入れずに息を流せているか、音が周りや自分の身体に響いているかを確認してください。

8拍伸ばして8拍休み、を何度か繰り返して、息の流れが安定しているかを確認しましょう。 もし身体に力が入ってきたと感じたら、いったん休んで心を落ち着けてください。

音階で練習する

何度か繰り返した後は、音階で練習しましょう。

例として変ロ長調（B♭ major）の音階を使います。

同じ音を繰り返す場合と同じく、8拍伸ばして8拍休みとします。

五線の下から2本目のシ♭（B♭）から始めて、

シ♭（B♭）→ド（C）→レ（D）→ミ♭（E♭）→ファ（F）→ソ（G）→ラ（A）→シ♭（B♭）

と音を上げていきましょう。

上がりきったら、逆にチューニングのシ♭（B♭）から下のシ♭（B♭）まで降りていきます。
それぞれの音で、身体に無理な力が入っていないか、音が周りや身体に響いているかを確認してください。

まずは、上記の練習で安定して音を出せるようにしましょう。

これだけでも、かなりの効果が出ます。

他にも、音量や音の長さを変えてみたり、クレッシェンド／デクレッシェンドをかけてみたりと、練習のバリエーションは色々あります。皆さん自身で色々試してみてください。

同じ音を繰り返す

まず、テンポを16分音符を余裕を持って演奏できる速さに設定します。

そのテンポで、下のシ♭（B♭）を4拍ずつ、4分音符→8分音符→3連符→16分音符とタンギングしてください。

余裕を持てるテンポだからこそ、音の粒が揃っているか、アタックはきれいにまとまっているか、身体に力が入っていないかをよく確認しましょう。

ひと通り終わったら、少しずつテンポを上げながら同じ練習を繰り返していきます。

音を変えて練習する

タンギングは同じ音だけではなく、違う音での練習もしましょう。

たとえば下のシ♭(B♭）と中音域のファ（F）を8分音符で交互に行き来してみます。 このとき、すべての音のアタックが揃っているか確認しましょう。

8拍続けたら、下のシ♭（B♭）は変えず、上の音だけを半音下のミ（E）に変えて、同じ練習をします。 この要領で上の音を半音ずつ下げていき、同じようにタンギングを練習します。

ひと通り終わったら、たとえば下の音を中音域のファ（F）、上の音をチューニングのシ♭（B♭）に変えてまったく同じ練習をするのも良いです。

また、変ロ長調（B♭ major）などの音階を8分音符で上がって下がる、などの練習も有効です。 自分でメニューを選んで練習してください。ただし、無理にテンポを上げないようにして、力を入れる癖がつくのを避けましょう。

時間がある場合

基礎練習にはなるべく時間をかけることをおすすめします。

最低でも30分は基礎練習に使いたいところです。

しっかりパターンを考えた上で練習すれば、仮に練習時間のうち半分以上を基礎練習に充てても、曲の練習に支障は出ないと思います。

時間がない場合

練習時間をとれない場合でも、曲を演奏する前に最低限、呼吸と身体を整えましょう。

具体的には、

これで合計10分くらいに収まるでしょう。

ただし、これはあくまで最低限です。応急処置のようなものと考えてください。

できる限り基礎練習の時間を確保しましょう。